En 100 g (Gramos) de Trigo, blanco duro hay 1.9 µg de La vitamina K (filoquinona). Cambiar la cantidad

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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Trigo, blanco duro.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg

Trigo, blanco duro

Trigo, blanco duro es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Trigo, blanco duro se enumeran a continuación.

Agua	9.57 g	9.57%
La energía (calorías)	342 kcal
Energía (julios)	1431 kJ
Proteína	11.31 g	11.31%
lípido total (grasa)	1.71 g	1.71%
Ceniza	1.52 g	1.52%
Hidratos de carbono, por diferencia	75.9 g	75.9%
Fibra, dietética total	12.2 g	12.2%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41%
Calcio, Ca	32 mg	0.03%
Hierro, Fe	4.56 mg
El magnesio, Mg	93 mg	0.09%
El fósforo, P	355 mg	0.36%
Potasio, K	432 mg	0.43%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	3.33 mg
Cobre, Cu	0.363 mg
El manganeso, Mn	3.821 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.387 mg

Nutrientes en Trigo, blanco duro